Acerca de Compass and Light Counseling

¡Quiero verte prosperar!

Hola, soy Megan Biegler, asociada autorizada de asesoramiento clínico en salud mental en Carolina del Norte, que ayuda a adolescentes y adultos a dejar de actuar constantemente y a aprender a sentirse amados y vistos con confianza por quienes realmente son, no solo por lo que hacen.

Pedir ayuda requiere mucha valentía. Tienes todo mi respeto por defender la calidad de vida que mereces. Sin importar tus miedos, dudas o dificultades, los abordo con curiosidad y el compromiso de encontrar soluciones reales que se adapten a tu vida.

Aquí nunca serás juzgado.

Habiendo enfrentado yo mismo muchos de estos desafíos, estoy aquí para acompañarte, acompañándote dondequiera que te encuentres en tu camino de sanación. Juntos te brindaremos habilidades sencillas y prácticas que podrás usar en cada etapa de tu vida.

Vamos a darle sentido a lo que te mantiene estancado.

En nuestro trabajo conjunto, no estoy aquí para "arreglarte", sino para acompañarte. Escucho atentamente las partes de tu historia que has tenido que silenciar y mantengo la curiosidad por saber qué es lo que tus emociones realmente intentan proteger. La terapia se convierte en un proceso colaborativo donde, con delicadeza, damos sentido a tus patrones, tus miedos y la presión que has estado soportando durante tanto tiempo.

Te guiaré a un ritmo que te resulte constante y seguro, ofreciéndote herramientas prácticas junto con una reflexión más profunda para que puedas obtener los resultados que deseas.

Si quieres resultados y divertirte un rato en el camino, charlemos.

Durante mucho tiempo, dediqué la mayor parte de mi energía a ser todo para los demás. Dije que sí cuando me sentía abrumada, silencié mis propias necesidades y me convencí de que ser "la fuerte que nunca se quejaba" era algo de lo que enorgullecerme. Esto me llevó a preocuparme por todos menos por mí misma durante muchos años.

Esto funcionó... hasta que, ¿sabes?... ¡de verdad que no! Estaba agotada y harta de fingir que estaba "bien" todo el tiempo, así que decidí invertir de verdad en mi propia salud mental. Estoy muy agradecida de haber aprendido de primera mano lo que enseño ahora, porque mi empatía y compasión por tu lucha son reales.

Considero que ser terapeuta es un gran privilegio y realmente me encanta ayudar a las personas que luchan con la ansiedad debilitante y la duda sobre sí mismas a descubrir formas de manejar el estrés, aprender a decir "no" y aún así sentirse bien, y reconstruir su autoestima para que se sientan verdaderamente conectados y valorados como son.

La sanación no es un camino fácil, pero es un camino poderoso que vale la pena recorrer. ¡Me encantaría guiarte y equiparte en tu camino hacia la libertad emocional y la paz que deseas!

¡Algunos datos curiosos!

En mi tiempo libre disfruto correr y entrenar para ultramaratones. Hace años no podía correr ni 5 kilómetros y a menudo me preguntaba por qué alguien correría más lejos, pero ahora, si estoy en un sendero o escalando una montaña, probablemente tengo una gran sonrisa en la cara, y si no, ¡quizás sea porque no llevé suficientes bocadillos!

Hablo español con fluidez. Me enamoré del idioma desde muy joven y nunca he dejado de estudiarlo. Viví en Nicaragua durante algunos años trabajando con adolescentes en comunidades rurales. Ofrecer apoyo a estas familias fue lo que despertó mi deseo de convertirme en consejera profesional. ¡Les agradezco a mi familia por todo su apoyo y la sabiduría que me ha brindado!

Los días que paso con mi esposo, mi hijo y mis dos perros acampando, leyendo o jugando a un juego de mesa largo y complicado son algunos de mis favoritos. Si fuera mejor tejedora, haría mis propios cárdigans, ¡pero por ahora me dedico a hacer gorros y mantas!

Mereces una vida que se sienta más ligera

Al conectar conmigo, encontrarás un espacio seguro y sin prejuicios para explorar tus miedos, desafíos y metas. Descubriremos tus fortalezas y resiliencia, te brindaremos herramientas prácticas y guiaremos nuestras conversaciones con compasión. Todo lo que necesitas para alcanzar tus metas ya está dentro de ti: respira hondo, confía en ti mismo y da el primer paso.